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沈迈士（1891—1986），名祖德，号宽斋，以字行，浙江湖州下昂乡竹墩村人。父瑞琳，母龚韵珊，均擅书画，有影印书画集及长喜斋论画诗印行。早年随母学画，后进上海震旦大学攻文学，获学士学位。曾在北洋政府外交部佥事科任职，参加过与苏联政府交涉收回领事裁判权及东正教教产谈判。同时，兼任北京大学文科讲师、北京古物陈列所副所长。北伐以后，任浙江省政府秘书、南京考选委员会专门委员、上海市文献委员会副主任委员等职。因对政府腐败不满，愤而辞职，以卖画为生。曾与沈尹默合作开办书画展览三次，在书画界卓有声誉。
1949年5月，沈迈士被上海市人民政府聘任为上海市文物保管委员会委员。上海“中国画院”成立后，又被聘为兼职画师。以后历任上海市文史馆馆员、中国美术家协会会员及上海分会理事、中国书法家协会会员及上海分会名誉理事、湖州书画院名誉院长。是上海卢湾区第一、二、三、四、五届人大代表，上海市第三、四、五届政协委员，卢湾区政协常委。1985年3月加入中国共产党。
沈迈士绘画师承家学，山水取法沈周，旁及诸家；花卉宗沈石田。并能指画。画风苍润，笔致雄秀。绘画作品多次在国内外展出。著有“画家丛书”中的《王诜》，另有《沈迈士画集》传世。还长于书法，善作诗词。
名人故事
2011年是海派书画名宿沈迈士先生诞辰120周年。日前在“澄智堂”巧遇竹刻名家黄宏疆先生，作为沈老的孙女婿，谈起自己从一名排练教练“转业”走上艺术道路，他对沈老言传笔教、诲人不倦的情景至今不忘，深深怀念。
宏疆告诉我们，上世纪80年代初刚从部队转业回到上海，自己才30岁出头，觉得还年轻，又在沈老身边，就想学习书画艺术，那时沈老已过90高寿，见孙辈肯学自然高兴，便给他制定学习计划。除了每天练字习画之外，还让他学习古典文学和品读经典书画，每周要用古文写观赏心得，字数不论多少，但一定要交给沈老看。当时他几乎没有空余时间，一有空就忙着查找相关资料阅读，再苦思冥想地完成作业，然后由老先生批改讲解，几年下来，使他学到许多知识，为艺术上进一步提高打下了坚实的基础。
宏疆接着说，1985年冬至前夕，沈老已是95高寿，但思路依然清晰，记得自己向沈老请教绘画的简约和复杂问题，沈老马上答道：“这不能一概而论，要看各人的理解，简约要像欧阳修修史的名句：‘逸马杀犬于道’，复杂好比过年放焰火，越多越漂亮。”又问作画如何取法？沈老说：“取精用宏，博观约取。”还举例说明：“元代王蒙的山水画得繁密复杂但不塞迫，有气贯势足、浓郁苍莽之美，是国宝；而元代倪云林的山水画得‘逸笔草草’、删繁就简，有萧疏空灵、简约超逸之美，同样是国宝啊。就看你怎么去吸收，怎么去用了。”看到小辈好学，老人家非常开心，第二天还专门给自己写了一帧“博观约取”的条幅，并题款：“宏疆孙婿勤于问学，索书此句乃其心得也。”殷切教诲让宏疆终身受用。
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